• Maak online een afspraak Vragen? Bel ons!

Monthly Archives: september 2017

Oogonderzoek in Amsterdam door ervaren Optometristen > Blog-UNPUB > 2017 > september
oogvermoeidheid
Categories Blog Posted on Author Silvia Del Rio Tags , , ,

Oogvermoeidheid: Herkenning en Tips voor Verlichting

In de snel evoluerende digitale wereld waarin we leven, worden onze ogen vaak blootgesteld aan langdurig gebruik van computers, smartphones en andere digitale schermen. Deze constante belasting kan leiden tot oogvermoeidheid, een veelvoorkomend fenomeen dat een aanzienlijke impact kan hebben op onze algehele welzijn. In deze post gaan we dieper in op het herkennen van oogvermoeidheid en bieden we praktische tips voor verlichting.

Herkennen van Oogvermoeidheid

1. Droge en Jeukende Ogen: Een veelvoorkomend symptoom van oogvermoeidheid is het ervaren van droge en jeukende ogen. Dit kan worden veroorzaakt door verminderd knipperen tijdens langdurig schermgebruik.
2. Wazig Zicht: Oogvermoeidheid kan resulteren in tijdelijk wazig zicht, wat het moeilijker maakt om scherpe details waar te nemen.
3. Hoofdpijn: Oogvermoeidheid gaat vaak hand in hand met hoofdpijn, vooral rond het voorhoofd en de slapen.
4. Lichtgevoeligheid: Personen met oogvermoeidheid kunnen gevoeliger zijn voor licht, zowel natuurlijk als kunstmatig.
5. Dubbel Zien: In sommige gevallen kan oogvermoeidheid leiden tot het ervaren van dubbel zien of moeite hebben met scherpstellen.

oogvermoeidheid

Tips voor Verlichting van Oogvermoeidheid

1. Neem Regelmatig Pauzes: Het toepassen van de 20-20-20 regel kan oogvermoeidheid verminderen. Neem elke 20 minuten een pauze van 20 seconden en kijk naar iets op minstens 20 voet afstand.

2. Oogoefeningen: Knipper bewust en oefen oogbewegingen, zoals het draaien van de ogen in verschillende richtingen, om de oogspieren te ontspannen.

3. Goede Werkplekergonomie: Zorg voor een ergonomische werkplek met het scherm op ooghoogte en voldoende verlichting om vermoeidheid te verminderen.
4. Aanpassing van Schermhelderheid: Pas de helderheid en het contrast van je scherm aan om overmatige oogbelasting te voorkomen.

5. Hydratatie: Houd jezelf gehydrateerd om droge ogen te voorkomen. Knipper regelmatig om de ogen vochtig te houden.

6. Brilcorrectie: Als je een bril draagt, zorg ervoor dat je recept up-to-date is en aangepast aan je huidige kijkbehoeften.

7. Verlichtingsomstandigheden: Vermijd verblinding door te zorgen voor goede verlichting in de ruimte waarin je werkt en het verminderen van schitteringen van ramen of kunstlicht.

8. Slaapgewoonten: Zorg voor voldoende slaap, omdat vermoeide ogen vaak gerelateerd zijn aan een gebrek aan rust.

Professionele Oogzorg bij Zeker Zicht

moe ogen

Als je regelmatig last hebt van oogvermoeidheid en deze tips bieden geen verlichting, is het raadzaam om een professioneel oogonderzoek te ondergaan bij Zeker Zicht Optometrie Praktijk. Onze ervaren optometristen kunnen de oorzaak van je oogvermoeidheid vaststellen en een op maat gemaakt behandelplan aanbieden.

Wacht niet langer als oogvermoeidheid je dagelijks leven beïnvloedt. Maak vandaag nog een afspraak bij Zeker Zicht Optometrie Praktijk en ontdek hoe we je kunnen helpen om van helder, comfortabel zicht te genieten. Je ogen verdienen de beste zorg, en wij zijn er om je die te bieden. Bel nu om een afspraak te plannen en neem de eerste stap naar verlichting van oogvermoeidheid.

Categories Blog Posted on Author Silvia Del Rio Tags , , ,

Droge Ogen: Oorzaken, Symptomen en Behandelopties

Droge ogen zijn een veelvoorkomend probleem dat invloed heeft op mensen van alle leeftijden en achtergronden. Het wordt gekenmerkt door een gebrek aan voldoende traanvocht om de ogen te smeren en te beschermen. Dit kan leiden tot ongemak, irritatie en zelfs schade aan het oogoppervlak. In deze post bespreken we de oorzaken, symptomen en behandelopties voor droge ogen.

oog onderzoek

Oorzaken van Droge Ogen

Droge ogen kunnen het gevolg zijn van verschillende factoren. Een van de meest voorkomende oorzaken is een afname van de productie van traanvocht. Dit kan worden veroorzaakt door veroudering, hormonale veranderingen (zoals bij vrouwen tijdens de menopauze), medicijngebruik, en omgevingsfactoren zoals blootstelling aan airconditioning of verwarming.
Daarnaast kunnen bepaalde medische aandoeningen, zoals auto-immuunziekten (zoals het syndroom van Sjögren), diabetes en reumatoïde artritis, droge ogen veroorzaken. Onvolledige knipperslagen, waarbij de oogleden niet volledig sluiten, kunnen ook bijdragen aan dit probleem.

Symptomen van Droge Ogen

branderige ogen

De symptomen van droge ogen variëren van mild tot ernstig en kunnen het dagelijks functioneren beïnvloeden. Veelvoorkomende symptomen zijn onder andere een branderig gevoel, jeuk, roodheid, wazig zien, gevoeligheid voor licht en het gevoel alsof er iets in het oog zit. Sommige mensen ervaren ook overmatige tranen als reactie op de irritatie, een paradoxale reactie op de droogte.

Behandelopties voor Droge Ogen

Gelukkig zijn er verschillende behandelopties beschikbaar om droge ogen te verlichten en te beheren. Een van de eenvoudigste stappen is het regelmatig gebruik van kunstmatige traanvervangers. Deze druppels bevatten vochtinbrengende ingrediënten die het natuurlijke traanvocht nabootsen en het oogoppervlak smeren.

oogdruppels

Bij meer ernstige gevallen van droge ogen kan een optometrist medicinale oogdruppels voorschrijven die ontstekingen verminderen en de traanproductie stimuleren. Voor mensen met droge ogen als gevolg van onderliggende gezondheidsproblemen, zoals het syndroom van Sjögren, kan de behandeling gericht zijn op het beheersen van de onderliggende aandoening.
In sommige gevallen kan het gebruik van warme kompressen op de oogleden kan helpen om verstopte klieren rond de ogen vrij te maken, wat kan bijdragen aan droogheid. Het vermijden van omgevingsfactoren die droge ogen veroorzaken, zoals rokerige ruimtes of winderige omstandigheden, kan ook gunstig zijn.
Voor mensen met aanhoudende symptomen is het raadplegen van een optometrist essentieel. Een grondig oogonderzoek kan de specifieke oorzaak van de droge ogen identificeren en een aangepast behandelplan opstellen.
In conclusie, droge ogen kunnen ongemak en irritatie veroorzaken, maar er zijn verschillende effectieve behandelopties beschikbaar. Het is belangrijk om de oorzaak van de droogheid te identificeren en een passende behandeling te zoeken onder begeleiding van een optometrist. Regelmatige oogzorg en het aannemen van gezonde gewoonten kunnen ook bijdragen aan het behoud van een gezond oogoppervlak en comfortabele ogen.

Wil je meer weten over de gezondheid van jouw ogen? Maak dan vandaag nog een afspraak bij de optometrie praktijk Zeker Zicht voor een grondig oogonderzoek en persoonlijk advies. Je ogen verdienen de beste zorg!