Lenshygiëne Gids: Houd je Ogen Gezond
Het dragen van contactlenzen is fantastisch, mits het veilig gebeurt. Bij Zeker Zicht zien we helaas regelmatig complicaties door onjuist gebruik. Met deze gids bescherm je jouw hoornvlies en behoud je een scherp zicht.
De Gouden Regel: Geen Water
Water is de grootste vijand van je lenzen. Kraanwater bevat bacteriën en parasieten die je oog kunnen beschadigen.
- Handen wassen: Was je handen altijd grondig met zeep en droog ze goed af voordat je lenzen aanraakt.
- De juiste plek: Bewaar je vloeistof en houder buiten de badkamer. De hoge luchtvochtigheid trekt bacteriën aan. Vermijd ook natte wastafels; een lens die op een nat oppervlak valt, is direct besmet.
- Niet douchen of zwemmen: Doe je lenzen altijd uit. Ga je toch zwemmen? Gebruik dan daglenzen en gooi deze direct na het zwemmen weg.
Reinigen: De "Rub & Rinse" Methode
Eiwitten en vuil hechten zich aan je lens. Alleen weken is niet genoeg; je moet ze fysiek reinigen voor een optimaal resultaat.
- Inzetten & Uithalen: Reinig je lenzen zowel bij het inzetten als bij het uithalen.
- Wrijven: Leg de lens in je handpalm met wat lenzenvloeistof en wrijf zachtjes in rondjes.
- Spoelen: Spoel de lens daarna grondig af met extra vloeistof.
- Onderhoud houder: Gooi oude vloeistof weg. Spoel na met lenzenvloeistof (nooit water!) en laat de houder ondersteboven drogen op een vezelvrije tissue, buiten de badkamer.
Gezonde Gewoontes & Reizen
- Rustmomenten: Slaap nooit met lenzen in. Draag je lenzen niet de hele dag; wissel ze thuis af met een bril.
- Veilig op reis: Gebruik op vakantie een apart, schoon tasje voor je vloeistof en houder. Zo blijven ze binnen je bagage beschermd tegen vuil en bacteriën.
Waarom is hygiëne zo cruciaal?
Slechte hygiëne veroorzaakt hoornvliesontstekingen die je zicht permanent kunnen aantasten. Ook kun je een allergie voor lenzen ontwikkelen, waardoor je ze nooit meer langer dan een uur kunt dragen.
Acanthamoeba gevaar: Deze protozo in kraanwater kan binnen enkele uren het hoornvlies beschadigen. Dit is extreem pijnlijk en vaak desastreus voor je zicht.
Veelgestelde vragen over lenshygiëne
Mag ik mijn lenzen afspoelen met kraanwater?
Absoluut niet. Kraanwater bevat micro-organismen zoals de Acanthamoeba. Gebruik altijd alleen een hoogwaardige lenzenvloeistof om infecties te voorkomen.
Waarom is de badkamer geen goede plek voor mijn lenzen?
De badkamer is vochtig en een broedplaats voor bacteriën. Door je spullen op een droge plek (zoals je nachtkastje) te bewaren, blijft je lenshouder hygiënisch schoon.
Wat moet ik doen als ik ga zwemmen met lenzen?
Draag bij voorkeur daglenzen, (ook met daglenzen is er nog risico op infecties) en gooi deze direct na het zwemmen weg. Zo voorkom je dat bacteriën uit het zwemwater urenlang tegen je hoornvlies aan blijven zitten.
Hoe vaak moet ik mijn lenshouder vervangen?
Vervang je houder minimaal elke 1 tot 3 maanden. Spoel hem dagelijks om met verse vloeistof en laat hem ondersteboven drogen op een schone tissue.
Tijd voor een lenscontrole?
Ervaar je rode ogen, irritatie of wil je overstappen op de beste verzorging voor je ogen?
Maak direct een afspraak bij Zeker Zicht
Silvia del Rio
Ik schrijf over Oogheelkunde en Optometrie op LinkedIn. Laten we daar connecten.